Ich hab das ernst gemeint ~ Barfuß durch Deutschland zu gehen

Eingetragen bei: Barfußlaufen, Sohlenbrenner Tour 2016 | 14

Beim ersten Barfußspaziergang des Jahres hatte ich doch gleich wieder meinen Traum im Kopf. Du erinnerst dich? Ich möchte gerne vom südlichsten Punkt Deutschlands (soweit er eben zu erreichen ist) zum nördlichsten Punkt Deutschlands barfuß gehen. Ca. 1030 km lägen … Weiter

Der Vorfuß- oder Ballengang – wie funktioniert das und was bringt das?

Eingetragen bei: Barfußlaufen | 6

Der Vorfuß- oder Ballengang – der natürliche Gang des Menschen – beobachte einmal, oder erinnere dich, wie kleine Kinder ihre ersten Schritte machen; ein trippeln, ein mit den Zehen zuerstaufkommender Gang. Oder: gehe mal rückwärts, tanze, gehe seitwärts, gehe eine Treppe runter, pirsche dich … Weiter