Der Vorfuß- oder Ballengang – wie funktioniert das und was bringt das?

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Der Vorfuß- oder Ballengang – der natürliche Gang des Menschen – beobachte einmal, oder erinnere dich, wie kleine Kinder ihre ersten Schritte machen; ein trippeln, ein mit den Zehen zuerstaufkommender Gang. Oder: gehe mal rückwärts, tanze, gehe seitwärts, gehe eine Treppe runter, pirsche dich … Weiter